Jelqing - 所有关于阴茎增大练习的技术(照片,视频)

Jelqing 是一套针对阴茎的练习,可增加其长度和厚度,提高效力,增加肌肉张力和床上耐力。主要优点是无需事先咨询医生即可在家中进行锻炼。作用的主要原理是激活软组织中的血液运动,从而导致体积增加。

从这篇文章中,您将学习如何正确执行jelqing技术,如何快速等待结果,您还可以看到前后照片。

jelqing的准备

为了使练习有效,请按照以下提示进行适当的准备:

大阴茎大小
  1. 淋浴,遵循标准卫生程序。
  2. 皮肤必须为血液的活跃运动做好准备并适当加热。只需站在热水淋浴下几分钟。
  3. 用干净、新熨烫的热毛巾彻底擦干腹股沟区域。
  4. 躺在床上,完全放松(锻炼时,你需要分配空闲时间,没有什么会分散你的注意力)。
  5. 在生殖器上涂抹足量的润滑油(使用普通的无味水基或硅基润滑油)。
  6. 做一些轻微的温热按摩,让阴茎为强烈的暴露做好准备。让自己进入接近勃起的状态。

如何正确地做

主要规则是规律性。该技术应该每天进行一次或两次。在这个过程中,不应该有任何痛苦的感觉,而只有一种热穿透器官的愉快感觉。如果您感到疼痛,请降低接触强度。

如何正确地做练习

在执行该技术时注意你的呼吸。它应该是平坦的。你不应该在最初的几分钟内让自己达到高潮。逐渐增加练习的时间。

可能的技术选择

以下是帮助您扩大阴茎的最流行的技术。

"湿"法

对于这个练习,你应该达到大约 50% 的勃起。如果您感到非常兴奋,请等待几分钟再继续。在手掌和阴茎的整个长度上涂抹润滑油。

将你的手指折叠成一个环,紧紧地缠绕在底座附近的男子气概上。之后,将手指并拢并开始用力将它们拉向头部。累了就换手。随着锻炼的进行,润滑剂可能会变干,在这种情况下,您需要添加它。重要的是要以相同的节奏执行该技术并快速换手。第一周,每天抽 200 次,大约需要 10 分钟。到月底,动作次数可以增加到600个,体操时间可以达到20分钟。

杰尔青一步一个脚印

湿 jelqing 是初学者的绝佳选择。由于润滑,动作更滑,所以训练不会引起任何不适。

反握法

背握法

在这种情况下,手掌从上方覆盖您的阴茎,同时形成一个紧密的环。重要提示:有些男人认为这种方法需要你做头部到腹股沟的动作。这是个错误。您还需要从基地向上移动。通过这种方法,血液的运动得到改善,基础得到加强。该技术可以与经典技术相结合。

干法

与湿法的唯一区别是您不使用润滑剂,这意味着所有动作都是在干燥的皮肤上进行的。好处是您的手不会在最不方便的时刻滑倒,这意味着您的动作变得更加精确和激烈。

阴茎增大的干燥jelqing

但是,不建议没有准备的男性使用这种技术。如果运动不小心,可能会出现微创,这不会对效力产生最佳影响。最好从润滑油开始,几周后尝试干果冻。

拉伸技术

该技术适合那些想要增加生殖器官长度的人。要执行它,您需要同时使用两只手。第一个形成一个指环并紧紧包裹在底部区域。第二个向上部进行拉动。只需几个简单的步骤即可更换指针。

还有一些拉伸技巧:

  1. 不要让阴茎勃起,只需开始在水平位置轻轻拉伸它,在顶部挤压它。
  2. 在兴奋状态下,先把器官往下拉,然后往不同的方向,不时的完全放松。

重要提示:使用拉伸方法时,不建议使用润滑剂,因为这会降低效果。

用什么做润滑剂

在训练的初始阶段,建议使用能够提供润滑、防止疼痛和促进更好勃起的润滑剂。以下是一些合适的选项:

阴茎增大凝胶
  1. Jelqing 与阴茎增大凝胶结合使用最有效。
  2. 凡士林产品. 它不仅可以是普通的凡士林,也可以是便宜的婴儿霜。还建议使用肝素软膏,它可以减少肿胀并促进可能的微损伤的快速愈合。缺点是这类润滑剂的脂肪含量高,对卫生的影响可能不是最好的,而且产品也会在衣物上留下痕迹。
  3. 专业水润滑剂. 使用知名品牌。大多数制造商生产具有保湿和舒缓成分(如洋甘菊提取物)的无香味产品。优点 - 安全,敏感皮肤上使用的能力,床上用品和内衣上没有污渍。水产品的缺点是它干得很快(你必须不时添加它才能滑倒)。
  4. 有机硅润滑剂。在大多数情况下,它们用于肛交,但它们也非常适合 jelqing。与水不同,它们的质地较厚,不会长时间变干并均匀涂抹。缺点是它们洗得很差,如果使用不当,它们会在织物上留下痕迹。

什么不能用?清楚地- 即兴手段(葵花籽油、沐浴露、各种化妆品)。这样的选择很容易引起过敏反应,刺激,也不会产生有效的结果。由于过敏,不建议敏感皮肤的主人使用有香味的润滑剂——它们对性交有好处,但对按摩几乎没有用处。

使用前,先测试产品的适用性,涂抹在小面积皮肤上,然后等待几个小时。如果没有副作用,您可以安全地将润滑剂用于私密部位。

禁忌症

Jelqing 是一种有效的技术,但它的使用存在局限性。其中包括:

阴茎增大的禁忌症
  1. 开放性损伤和阴茎损伤,近期腹腔和盆腔器官手术。在这种情况下,您应该等待完全愈合。
  2. 急性期前列腺炎、尿道炎、膀胱炎、其他伴有疼痛、分泌物、如厕问题的炎症性疾病。这需要抗生素治疗。
  3. 血管疾病,其趋于脆性和脆性,严重的血液疾病,稍有损伤就会引起出血。
  4. 对各种润滑剂过敏(在这种情况下只有干凝胶技术适用)。
  5. 严重违反效力。完全阳痿,你不能让阴茎勃起,这种技术是没用的。
  6. 在同一天同时使用真空泵或扩展器。需要交替技术和定期休息以恢复肌肉纤维。

训练前后的结果(照片)

如果遵循所有规则,该技术会产生惊人的结果。定期训练一个月后,您会注意到:

  1. 恢复盆腔器官的血流,这对效力有好处。你不会有勃起问题,在性交过程中你会变得更有弹性,你将能够不断给你的伴侣惊喜。
  2. 预防前列腺中的停滞过程。对于患有慢性前列腺炎的男性尤其如此。通过定期的体操,您会发现疾病不再困扰您。
  3. 阴茎厚度增加约 1 厘米,器官长度增加 3-5 厘米。确切值取决于初始参数、您身体的个体特征以及训练的规律性。
  4. 通过血液的充分流动增加头部区域的敏感性。多亏了这一点,性交时的感觉变得更加明亮和愉快。
  5. 通过使用含有保湿成分的润滑剂和面霜来改善阴茎的外观、平滑其形状并增加皮肤弹性。

练习结果照片- 之前和之后:

阴茎增大前后结果